Durante o período da gestação, várias são as mudanças que ocorrem no corpo da mulher, estando essas
relacionadas à postura, padrão respiratório, ao controle muscular da região pélvica e abdominal.
No início da gestação a mulher começa a se sentir mais cansada, sonolenta, com desejos ou repulsas
por certos alimentos, com o passar dos meses as dores nas costas geralmente aparecem e o inchaço pode
incomodar. Todas essas alterações são normais e a maioria das mulheres as experimenta enquanto
aguardam a chegada do bebê.
Normalmente localizada na região lombar, as dores são conseqüência do aumento da mobilidade
das articulações dos ossos pélvicos e da coluna.
À medida que o abdome cresce os ombros tendem a inclinar-se para trás, tentando
compensar o desequilíbrio, fazendo com que haja sobrecarga às curvas da coluna.
O aumento considerável do abdome está relacionado ao aumento do tamanho do útero, que
por sua vez, causa um impacto à região do assoalho pélvico podendo causar disfunções musculares após o parto.
Muitas vezes, a gestante percebe suas mãos, pés, tornozelos, pernas e até o rosto, ficarem
levemente inchados, em função da retenção hídrica que ocorre nos últimos meses da gravidez.
Durante os últimos meses, o aumento de peso e o crescimento do útero podem tornar a respiração
mais difícil, pois o principal músculo da respiração encontra-se no abdome, que nesse momento
está distendido e pressionado pelo espaço ocupado pelo bebê.
Tendo em vista o bem-estar da mulher, durante esse período de descobertas e surpresas, a
FisioArte Sentidos, preparou uma seqüência individual e específica de tratamento, aplicada
unicamente por fisioterapeutas, que visa dar suporte à todas essas alterações geradas
pelo novo estado físico e emocional durante a gestação. O programa atua reduzindo
desconfortos causados pela gestação e prepara ao mesmo tempo a mamãe para o parto
por meio de exercícios específicos para a postura, técnicas para a diminuição de edemas,
exercícios para melhorar o controle do assoalho pélvico e abdome, os quais visam diminuir
a compensação da região lombar, melhorar o controle sinérgico muscular durante a saída do
bebê e ainda evitar possíveis complicações como a incontinência urinária de esforço pós parto.
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